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スタッフブログ

2013年10月14日月曜日

勉強会「姿勢維持と肩こり、腰痛」その2・骨盤周辺の筋へのアプローチ

おはようございます。
今朝も一段と冷え込んで６時の気温が１３度でした。
早めに今朝の「わん！ショット×2」

朝６時の日の出です。

そして、表題の勉強会（腰痛編）
腰痛治療などは、一般的に患部にたいして電気治療とマッサージが主流ですが
これだと痛みは軽減しますがまた再発してしまう事が多いと思います。
今回の勉強会では、肩こりと同じように如何に再発をさせないかをテーマに
骨盤周辺の筋肉を鍛えるかを重点においてやりました。

まず、お尻の筋肉（大臀筋、中臀筋）の筋力検査をしてから筋力低下してる筋肉に通電。
そして、もう一度筋力検査。
この時、筋力アップが今一だったら腹筋に通電。

画像は、腹筋の筋力検査。横腹筋と前腹筋。
この状態から押した時に耐えてもらう単純な検査です。

この様に腹筋に通電します。

この方法によって筋力アップがはかられ腰痛を起こしにくい状態が保たれると思います。
また、アスリートの悩みでもある「シンスプリント」「アキレス腱炎」「足底筋膜炎」に対しても
姿勢矯正がなされるので症状の軽減に大変期待が持たれます。

当院での「姿勢矯正」の施術では、「肩こり、腰痛」を無理なく元の正しい姿勢になる様に筋肉へ
アプローチする方法です。
運動が苦手、或いは、運動をしたくても膝が痛くてウォーキングもできない方は、お試しください。

院長、やっぱり文章能力が乏しいです。
お話したい事が伝わったか・・・心配＾＾；
お話するのと書く事とじゃ労力がけた違いです（話術もヘタですが・・・）

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2013年10月13日日曜日

勉強会「姿勢維持と肩こり、腰痛」その１・肩こりとその周りの筋へのアプローチ

今回も勉強会は、肩こりと腰痛を如何に出させないかをテーマに
「緊張し過ぎてる筋肉」と「衰えてる筋肉」に対するアプローチの仕方をやりました。

肩こりだと最近話題の「ストレートネック」
これは、スマホ、パソコンなどを長時間使っているせいで頭が前に出てしまう事で
頸椎の湾曲が無くなり真っ直ぐなってしまう症状です。
この姿勢を「立体動態波」で緊張してる筋肉を緩め、衰えてる筋肉の機能を戻して
肩こりのおこり難い状態を作っていきます。

この様なかんじですね（モデル変です＾＾；）

この治療の仕方は、スポーツやる方・・・・例えば、
野球などのスローイングスポーツのかたの痛みとかマラソンなどの長距離を走る方で肩が痛くなる方には、
かなりの効果があります。
そして、痛みを取るだけではなくて、弱い筋肉を「鍛える」事も出来ます。
結果、その競技のパフォーマンスも向上する効果現れます。

野球の例だと、ピッチングの際に回を追うごとに投球ホームが乱れてきますが
この様な治療と筋トレの通電を行えば、身体が開かなくなり肩、肘への負担が軽減される訳です。

なんか、肩こりからお話しが逸れてしまいましたが
「筋肉お緊張を解し、衰えてる筋肉を補う」イメージですかね＾＾；
これが「姿勢維持」につながります。
文才が無くてスイマセン・・・・＜（＿＿）＞

次回は、腰痛関連です。

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2013年10月13日日曜日

おはようございます。

今日は、２部構成のブログでいきます！

第１部（いつものね）

今朝は、グッと冷え込んでますが、これで平年並みなのかな？
昨日、一昨日と異常なくらい暑かったからやっぱり体調を崩す方が多いようです。
夕べの勉強会でも友人先生の奥様とメーカー講師のお子様が熱発だったそうです。
友人先生は、「明日の運動会どうしよぉ～」と困ってました。
毎回、書いてますがこの気候・・・早く落ち着いてほしいものです。

そして今日は、順延になった近所の幼稚園の運動会。
今朝は、それに出場する園児のお母さんにテーピングしま～す！
と、サッカー少年も試合なのでテーピングです。
伊沢接骨院では、早朝でも院長が居る限り運動前のテーピングを行います。
前日に行うよりも当日にやった方がテープの効果が違いますからね！

今朝の「わん！ショット」

昨日と立ち位置が同じですが・・・＾＾；
もう少し早起きすれば、空のコントラストがきれいなんだけど・・・。

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2013年10月12日土曜日

おはようございます。

いつもは、朝の診察前に書いてるのですが
バタバタして今、書きます。
丁度、ぽっかり時間がとれたので・・・＾＾；

今朝は、爽やかだったのですが結構暑くなってますね。
まだしばらく続くのでしょうか？困った気候です。

さて今晩は、近隣の有志の先生と治療機械メーカーのサポートの方とで勉強会です。
テーマは、「腰痛」
立体動態波（ES-530）の更なる可能性と現在のプロ、アマのアスリートの方々が
どのように立体動態波で治療しているかをメーカーの方から伺おうと思ってます。
その模様は、後日アップしますのでお楽しみに！

今朝の「わん！ショット」

今朝の日の出は、5：46でした。
大分遅くなってきましたね。

投稿者伊沢接骨院 | 記事URL

2013年10月11日金曜日

おはようございます。

今朝も蒸し暑い？って言って良いのでしょうか？
６月の「梅雨寒」のような感じです。
台風も毎週のように発生してますね。
２６号も出来て来週の中ごろには、関東沿岸を目指してやってきそうな気配ーー；
本当に、何時になったら秋らしい爽やかな気候になってくれるのか？
こんな気候じゃぁ～身体がおかしくなっちゃいますよねー。

それと、明日１２日（土曜日）に狭山市駅西口スカイテラスで「スカイテラス秋祭り」
明後日１３日（日曜日）には、「灯の川2013（灯と入間川に遊ぶ夕べ」が開催されます。
スカイテラスでは、主にフリーマーケットで１０時～１６時。
灯の川は、１４時～２０時まで。特に日没頃からが幻想的ですよぉ～。
詳しくは、「灯の火」で検索してみてください。
https://sites.google.com/site/tomosibinokawa/

今朝の「わん！ショット」